videos grabados
Ofrecemos la opción de ver la grabación de nuestros eventos cuando te vaya mejor.
Sólo 18,50€ IVA INCLUIDO cada grabaci´ón.
YA NO HAY EXCUSAS
PARA SEGUIR APRENDIENDO Y AVANZANDO EN TU PRÁCTICA
¿CÓMO FUNCIONA?
Algunas veces las fechas y horarios de nuestros eventos online no te van bien. También puede que sólo hayas encontrado nuestro evento después de que se haya realizado. Es por eso que nos gustaría brindarte la opción de ver las grabaciones de nuestros eventos.
Puedes solicitar el acceso en esta página sólo si el evento ya se ha realizado.
Ya no hay excusas para no seguir aprendiendo y avanzando.
tabata trejo
Soy practicante de Ashtanga yoga con más de una década de experiencia en este método. También soy estudiante de la escuela Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute en Mysore, India, donde viajo cada año no sólo a reunirme con mi maestro, si no también a nutrirme de las enseñanzas filosóficas de esta práctica y a tomar clases de canto.Ya he hecho dos viajes a India con Saraswati y 4 con Sharath Jois. También hice 7 workshops por Europa con mis maestro.
precio €
Por sólo 18,50, tendrás acceso a una grabación de un video de un taller o charla con Tabata Trejo. Es una oportunidad increíble para aprender más sobre temas como asanas, filosofía, anatomía y Ashtanga Yoga.
GRABACIONES DISPONIBLES
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CLASE DE ANATOMÍA PARA LAS ASANAS DE YOGA
DURACIÓN: 2H
En esta clase hablaremos de cómo aplicar la anatomía en la práctica, explicaremos las rotación interna y externa de hombros y caderas, apertura de pecho, estiramientos del psoas, activación de cuadrado lumbares y abdomen entre otros detalles importantes para hacer nuestras posturas lo mejor posible sin lastimarnos.
Transiciones entre posturas de las series tradicionales del Ashtanga Yoga.
DURACIÓN: 2H
Este taller está diseñado para fortalecer nuestro centro y hacernos más ágiles en nuestra práctica de yoga. Aprenderemos un poco a cómo usar los bandhas o partes energéticas de nuestro cuerpo y que musculatura podemos activar para sentir esas partes en el cuerpo.
HAPPY HIPS
DURACIÓN: 2H
Trabaja en la apertura de caderas, comienza a entender las rotaciones de tu cadera y como la pelvis puede ir hacia adelante y a hacia atrás ayudando a que tus posturas tengan una base sólida y puedas ir lo más profundo donde sientas que sigues trabajando. Haremos una práctica consciente donde todos los niveles podrán trabajar sin excepción desde donde están.
TALLER JUMP THROUGH JUMP BACK
DURACIÓN: 2H
En las clases de asanas a veces se nos presentan retos físicos, difíciles de asumir y aún más de superar, como lo son en la vida cotidiana, no todas las situaciones son positivas y hermosas así que la esterilla muchas veces nos da la oportunidad de ser un laboratorio para observar cómo son nuestros patrones ante las dificultades y poder así o superarlos o simplemente llevarlos un poco mejor, sabiendo que siempre estamos en constante cambio y no hay permanencia.
Los saltos hacia adelante y hacia atrás manteniendo la correcta respiración que son las transiciones entre las posturas, los flotes en los saludos al sol, las posturas de balance sobre brazos, entre muchas otras son de las más retadoras pero también transformadoras, eso sí, siempre trabajando desde donde estamos y como podamos. Es por esto que nos enfocaremos en darte las bases sólidas para poder despegar tu vuelo sumado a una práctica regular de yoga.
Este taller también te ayudará a conectarte un poco más profundo con tu interior, ya que podrás fluir mejor en tu práctica y llevarás la concentración hacia ti mismo.
Apto para todos los niveles.
TALLER TORSIONES
DURACIÓN: 2H
Las torsiones son posturas importantísimas para nuestro sistema digestivo y la salud de nuestra columna vertebral, nos ayuda a eliminar toxinas a través del torrente sanguíneo limpiando nuestro organismo. Es importante hacer bien estas torsiones para que no causen un efecto contrario al de salud y bienestar. Este taller está diseñado para profundizar en esas torsiones que a veces tanto nos cuentan en la práctica.
Apto para todos los niveles.
TALLER ONLINE EXTENSIONES CON PREPARACIÓN DE 3 POSTURAS EKAPADA, KAPOTASANA Y PINCHA
DURACIÓN: 2H
Muchas veces cuando oímos estas posturas pensamos que sólo los avanzados en práctica de asanas pueden hacerlo y no es verdad.
Podemos hacer la preparación y entender qué acciones se necesitan del cuerpo para ir preparando estas posturas y ayudándonos con la práctica diaria.
El sistema parasimpático es el que se ve estimulado por estas posturas y hablaremos un poco sobre esto, también encontraremos el equilibrio incorporado ekapada sirsasana ya que trabaja desde otra acción como es una flexión extrema al llevar la pierna detrás de la cabeza.
Apto para todos los niveles.
TALLER ONLINE DE DRILLS APERTURA DE PECHO Y ESTIRAMIENTOS DE LUMBARES CON OBJETIVOS DE DROPBACKS
DURACIÓN: 2H
Esta vez ofrecemos algo diferente: un workshop de drills grabados para que podamos discutir juntos pasos que a veces por el profesor hacerlo al mismo tiempo, los practicantes pierden las acciones y los detalles y por eso dejan de intentarlo.
Tendrán la oportunidad de tener los drills y al mismo tiempo al profesor evocando esos videos que veremos juntos en la pantalla para poder hacerlo sin perder la atención en los detalles.
Apto para todos los niveles.
TALLERES
CHARLAS
