inscripción

Ashtanga, ha estado presente desde hace varias generaciones: Ramamohana Bramacharya, Krisnamacharya, Pattabhi Jois… y más allá, más de lo que podemos recordar. “Ashtanga” significa 8 fases: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratiahara, Dharana, Dhyana, Samadhi. Normalmente, comenzamos por Asana (algunos sastras lo dicen). Hatha Yoga Pradipika dice que comenzamos el camino del yoga mediante “asana” para estabilizar la mente y el cuerpo. Sin ésta estabilidad en el cuerpo físico no es posible. “Vinyasa” y “Asana” traen estabilidad: “Vinyasa” se refiere a la respiración en continua armonía con el movimiento, indica dónde se inhala y donde se exhala. “Sin vinyasa no hay asana”, no tiene mucho sentido. Algunas personas se empeñan en llamar a la práctica “Ashtanga Vinyasa Yoga” pero en realidad es simplemente “Ashtanga Yoga”… Hay tantas asanas como seres vivos.

El estilo Mysore significa que cada practicante se mueve a su propio ritmo y nivel, así a lo largo de la clase el instructor supervisará y ajustará a los practicantes mientras ellos hacen las secuencias. Este es estilo tradicional que se enseña en Mysore, India, dónde el maestro Shri K Pathabhi Jois empezó a enseñarlo. La escuela continúa abierta y es dirigida por Sharath Jois, su nieto y alumno. Cada año, Tabata Trejo va a estudiar este método en India para seguir transmitiendo la práctica sin perder su esencia y tradición.

En esta clase los estudiantes siguen el ritmo marcado por el profesor. La intención es recordar los movimientos y las vinyasas correctas de la serie aparte de trabajar más en la fluidez de la secuencia. Es muy importante para los estudiantes de Ashtanga Yoga que ya lleven un tiempo practicando, tomar una clase guiada una vez por semana.

Tabata se conectará para dar ajustes verbales de Mysore. Es como si estuviéramos en el estudio, pero si ella ve que hay que corregir algo en tu práctica te pedirá que pares y mires como lo hace ella a través del video. Tal como lo hacemos en Mysore, podrás conectarte a la hora que te vaya mejor, siempre y cuando tengas en cuenta que hay que empezar la posturas finales como mínimo 20 minutos antes de la finalización de la clase.